Diversamente giovani e sempre protagonisti 2

Natale, giornata di pace, di serenità e di benefiche intenzioni. Un augurio per una giornata di pace e di serenità che ci infonda l'entusiasmo e la forza di affrontare il nuovo anno che sta per iniziare come se fosse una stagione di rinnovamento. Facciamo l'inventario delle abitudini che abbiamo e tratteniamo solo quelle che riteniamo buone, le altre buttiamole dalla finestra a Capodanno. Senza stare ad aspettare la Pasqua, facciamo una benefica pulizia mentale dando una energica spolverata alla polvere costituita dai pensieri negativi, costituiti da malanimo, tristezza, depressione, astio e rancori che ci impediscono di procedere nella vita con più serenità e maggior salute fisica e mentale. Teniamo in rispetto e considerazione la persona più importante della nostra vita, che è costituita da noi stessi, più ci riusciremo e più ci sarà facile trasmettere tali sentimenti alle persone intorno a noi, scoprendo di non faticare più a sopportare chi si mostra ostile ed antipatico, ma

#TCNCH - 191216 Un esercizio per alcuni molto impegnativo: quello di astenersi dal giudicare. Da un libro di Deepak Chopra, "Le Sette Leggi Spirituali del Successo" ho iniziato un interessante tirocinio sul prendere l'abitudine di non giudicare. Alzarsi la mattina e prefiggersi di non giudicare né giustificare (Castaneda) qualsiasi persona, oggetto o evento fino all'ora di coricarsi. Può risultare per niente semplice, come è successo a me le prime volte. Una, due, tre ore e tacchete un giudizio scappato su qualcosa. E' un esercizio che porta ad una maggior serenità e a prendere coscienza che si padroneggia meglio quell'Ego che tenta costantemente di indurci ad un atteggiamento di continua presunzione e a un degrado mentale sempre più accentuato. Un ottimo allenamento è fornito dall'osservare telegiornali e notiziari simili. In tale percorso, cerco di indurmi ad un atteggiamento di serena attenzione e serena accettazione di tutto quello che vedo accadermi

  #TCNCH - 191216 Il cuore, un organo molto intelligente, ma anche molto influenzabile. Ripresento lo stesso disegno del post #TCNCH - 190721 - Tecniche elementari di sopravvivenza IL PENSIERO TERAPEUTICO - 1 dove è riportato che il cuore può essere oppresso dall'odio.   Ritengo che il problema sia più complesso. Il cuore, come ho accennato nel post, è molto veloce a recepire i nostri input, essendo uno tra gli organi più intelligenti che si trovano nel nostro corpo. Ciò fa sì che sia facilmente influenzabile da qualsiasi nostro stato d'animo e non solo da sentimenti di odio. Si dice "Gente allegra il ciel l'aiuta" e "Il riso fa buon sangue", niente di più azzeccato, il buon umore, l'allegria e la serenità sono una vera e propria panacea per l'organo. Al contrario, sentimenti negativi, come appunto l'odio e poi rabbia, tristezza, depressione e quant'altro di simile, alla lunga possono concorrere ad un suo sempre più evidente e

#TCNCH - 191210 Se si dà per assodato che la propria vita è il risultato di vite passate, che essa piaccia o meno, migliorare la vita attuale, renderebbe migliore la vita successiva. Se poi non ci si crede o non interessa, è sempre opportuno cercare in ogni caso di migliorare il proprio stato mentale attuale, continuando in un apprendistato che non significa soltanto imparare cose nuove, ma esaminare la validità di quanto si è appreso circa abitudini, modi di pensare, il comportamento con gli altri, etc. Cercare sempre di osservarsi, sia nei rapporti con gli altri e non, come se si esaminasse un'altra persona, cercando di essere più obiettivi possibile e non di parte, come possono suggerire i propri comodi. In relazione a come ci si comporta e si reagisce nei rapporti con il prossimo, se lo si fa in modo negativo, è possibile che alle osservazioni di qualcuno, si risponda abitualmente: "Sono fatto così e non ci posso fare niente" E' opportuno realizzare

#TCNCN - 191209 Gazzetta filosofica « Esistono senza dubbio passioni tristi che hanno un'utilità sociale, ad esempio la paura, la speranza, l'umiltà, il pentimento, ma solo quando gli uomini non vivono sotto la guida della ragione. Rimane comunque il fatto che ogni passione, dal momento che implica tristezza, è cattiva in quanto tale: anche la speranza e la sicurezza. Lo Stato è tanto più perfetto quanto più poggia su affetti di gioia: l'amore della libertà deve prendere il sopravvento sulla speranza, la paura e la sicurezza. L'unico dettame della ragione [...] consiste nel concatenare il maggior numero di gioie passive col maggior numero di gioie attive. Infatti, la gioia è un'affezione passiva che aumenta la nostra potenza di agire, e solo la gioia può essere un'affezione attiva. [...] Il sentimento della gioia è il sentimento propriamente etico. » Gilles Deleuze, "Spinoza e il problema dell'espressione" -----------------------------------------