’A salute nun tene prezzo

’A salute nun tene prezzo.

La salute non ha prezzo. Stare bene in salute è la cosa più importante.

Da I proverbi napoletani a cura di Gianni Polverino, Presidente presso Napoli Centro Storico. Proverbi e Tradizioni

Il proverbio oggi presentato, ci ricorda qual è l'unica ricchezza che ha valore nella vita, anche se purtroppo spesso si dimentica, facendoci rammentare la frase attribuita a colui che presiedeva ad un paese, che era un coacervo di religiosità e diciamo pure, almeno per i più, anche di vita sana:

"Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell'Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute. Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in tale maniera che non riescono a vivere né il presente né il futuro. Vivono come se non dovessero morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto."

Dalai Lama

che non ha fatto altro che rilevare, con un bel po' di stupefazione, come la maggior parte delle persone si comportano nella cosiddetta civiltà occidentale.

La parola salute, che deriva dal latino salus, sta ad indicare lo stato di benessere che si ha nell'organismo che ci permette la vita sulla terra, quando sia esente da disturbi o malattie e la famosa allocuzione degli antichi: "Mens sana in corpore sano" non fa che ricordarci come ci sia uno scambio tra mente e corpo, in salute o malattia, di vicendevoli influssi, tesi a migliorare o a peggiorare entrambi i componenti.

A prescindere da tutti i dispositivi dei quali ci serviamo, dal cellulare, alla lavatrice, all'automobile, etc. spesso viviamo nel paradosso di mantenere l'auto a puntino, con le dovute messe a punto fatte ad arte, e trascurare la più importante macchina della quale ci serviamo per vivere nella realtà in cui ci troviamo.

Fatto sta che se la macchina, nella gioventù e nella maturità, è troppo trascurata, prima o poi, inizia ad inviare segnali che chiamiamo malattie, ovvero i guasti che si sono prodotti negli organi più deboli, vuoi perché predisposti, oppure rovinati da un tenore di vita condotto in un modo inadeguato alle necessità dell'organismo.

I malanni fisici che ci affliggono e che tendono ad aumentare col progredire dell'età, rappresentati da malfunzionamenti di qualche organo, da tenere sotto controllo con dei farmaci, o da vere e proprie malattie più o meno gravi, potremmo considerarle come messaggi che ci manda il corpo e stratagemmi per attirare su di sè un'attenzione che abbiamo esercitato distrattamente, se non del tutto ignorata, sia con abitudini di pensiero sbagliate, che ci hanno reso facilmente soggetti ad ansia, nervosismo, rabbia e ad altre manifestazioni simili, sia col non seguire un'alimentazione sana, sia dal farci prendere nel turbine di una routine stressante e piena d'impegni

Così che molti di noi che si credevano vivi, vegeti e in perfetta salute, hanno scoperto, spesso con grande sconforto, che il concetto di salute, quasi dall'oggi al domani, era diventato molto relativo, dando inizio a una deprimente trafila di visite mediche, analisi, cure più o meno efficaci, interventi chirurgici e tutte le sorprese che tutto si vorrebbe meno che scoprire.

Ora, grazie anche al web, siamo in grado di apprendere almeno le più elementari cognizioni, per mantenere la salute al meglio, per mezzo di un'alimentazione adeguata e almeno un minimo di esercizio fisico e passo quindi all'argomento a cui meno si pensa.

Siamo abituati a considerarci come un'unità e non come un agglomerato di esseri intelligenti, che presiedono alle funzioni di tenere in vita il nostro corpo e che sono soggetti emotivamente ai nostri stati d'animo, che siano positivi o il contrario.

Quindi, se una malattia specialmente grave, è vissuta con paura, depressione, rabbia e qualsiasi altro sentimento negativo, non si fa che aumentare l'effetto della malattia, non solo facendo star peggio l'organo malato, ma influendo in modo negativo su tutti i componenti che concorrono a rendere efficiente il sistema immunitario. È come se si facesse il gioco del nemico, nell'adoperarsi a farlo vincere.

In un famoso brano di Jovanotti, il ritornello recita:

"Io penso positivo perché son vivo".

e del quale, nella vita reale, ritengo siano da riordinare causa ed effetto.

A prescindere da costituzione fisica, alimentazione, attività lavorative svolte nella vita, etc., siamo vivi e più o meno sani, in funzione della percentuale di pensieri positivi che abbiamo espresso nel tempo.

Teniamo conto quindi che, per quanto la salute fisica sia importante, quella mentale lo è ancora di più, in quanto, se coltivata assiduamente con addestramenti appositi, tendenti ad eliminare qualsiasi stato d'animo negativo, per mezzo di esercizi mentali di concentrazione, meditazione, preghiera, pronunciare mantra, etc. concorre ad aumentare la prima, migliorando il sistema immunitario e rendendo migliore l'aspettativa di vita.

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