Diversamente giovani e sempre protagonisti 2

#TCNCH - 220924 Advanced Mind Institute Italia C HI SI AMMALA DI CANCRO? "...Quanto alla mia storia personale, una delle mie nonne morì di cancro al seno, e mia zia morì del cancro ai polmoni. Perciò il profilo di un malato di tumore lo vedo non solo dall'esterno ma anche dall'interno. Nella maggioranza dei casi coloro che s'ammalano di cancro con una brutta dinamica sono quelle persone che hanno subito una un serio psicotrauma senza averlo metabolizzato. Sono rinunciati alla lotta ma le emozioni continuano a corroderli da dentro... Certamente, il prolungato stress compromette il sistema immunitario. Le cellule cancerose le abbiamo sempre, ma si attivano soltanto in quegli organismi dove viene avviato il processo dell'auto eliminazione. Esiste anche una predisposizione genetica ai tumori, ma non è tanto fisiologica quanto è il modo di reagire biologicamente e psicologicamente alla percezione della vita, sin dalla prima infanzia. Dipende da voi se questa bomba a sc

#TCNCH - 220915 Da leggere attentamente, in funzione di futuri argomenti della serie #TCNCH - xxxxxx - Tecniche elementari di sopravvivenza che prenderemo in esame sull'intelligenza, che non dimora soltanto nel cervello, ma in tutte le cellule e gli organi del nostro corpo. L'essere umano è composto da una struttura fisica, il corpo, e da una componente basata sulla coscienza e l'identità. Quello che pochi sanno è che abbiamo dentro di noi migliaia di esseri viventi che ci rendono superorganismi. Il microbiota intestinale o virus specifici, tra gli altri, sono esempi di microrganismi che vanno e vengono, variando nel tempo le loro concentrazioni e la loro presenza in noi. L’esempio più lampante che l’essere umano sia un super organismo composto da miliardi di batteri che svolgono diversi compiti si può vedere perfettamente se guardiamo l’intestino. L’intestino tenue umano è considerato l’ecosistema microbico più popoloso. Aggiunge più batteri totali di quell

TCNCH - 220912 Anche se solo mentale, coltiviamo un costante rinnovamento. Con il potere della nostra mente, siamo in grado di cambiare la prospettiva del mondo in cui viviamo, al punto di riuscire a diversificare sia il nostro modo di pensare che le nostre abitudini, diventando diversi da ciò che siamo stati. Intanto l'importante è crederci, avendo fiducia nelle nostre potenzialità mentali, convincendoci che siamo in grado di ottenere ciò che desideriamo, anche se l'impegno non risulterà semplice, ma affrontandolo con l'entusiasmo dovuto alla consapevolezza che proprio le difficoltà lo faranno diventare un'avvincente vicenda degna d'essere vissuta. Ad una certa età, un impegno del genere può apparire ridicolo, non vedendo vie d'uscita dalla vita che ci troviamo costretti a condurre. La successione di abitudini con le quali trascorriamo la giornata, diventano come un tunnel che ci impedisce di vedere la luce di un qualsiasi cambiamento che, se

TCNCH - 220901 Come far produrre al nostro corpo le sostanze e gli ormoni che ci fanno stare bene Adrenalina, dopamina, serotonina, ossitocina, endorfine, gaba: il nostro livello di benessere e felicità dipende da queste 6 preziose sostanze. 1 - Adrenalina L’adrenalina ci regala la spinta “eccitante” che ci consente di reagire in velocità per affrontare una situazione che percepiamo come pericolosa, faticosa: ci aiuta ad affrontare le situazioni di stress e di drammatica urgenza. C’è chi la ricerca praticando sport estremi ma, in realtà, ognuno di noi può avvantaggiarsi di questa particolare sostanza secreta dalle ghiandole surrenali e dal sistema nervoso centrale, semplicemente imparando ad uscire dalla propria zona di comfort. Significa, ad esempio: aprirsi ad “ambiti ignoti”, sconosciuti; misurarsi con obiettivi nuovi; fare cose mai fatte prima. Uscire dalla routine, dal noto che “rassicura” proprio perché (bello o brutto che sia) è conosciuto. https://www.greenme.it/vi